إذا كنت تعاني من الم في قدميك والشعور بالانزعاج عند المشي، وترغب في التخلص منه، تعرف معنا في هذا المقال على أسباب مسمار القدم وكيفية الوقاية منه
● هو تراكمات من جلد قاسي أسفل القدم أو بين أصابع القدمين أو على أطرافها ولا يعتبر المسمار اللحمي خطيراً لكنه قد يسبب الشعور بالانزعاج.
● يمكن أن يكون مسمار اللحم في القدم على شكلين مختلفين، إما كروي أو غير محدد الشكل، نتيجة لاختلاف أسباب تكون كل منهما والأماكن التي من الممكن تواجده بها.
يفحص الطبيب المنطقة المصابة، ويقوم بسؤال المريض عن نمط حياته، وفي حال وجود مسمار لحم في القدم يمكن للطبيب فحص حذاء المريض، وسؤاله عن الأحذية التي يقوم بارتدائها عادةً لمعرفة فيما إذا كانت تناسب قدميه أم لا.
و في حال اشتبه الطبيب بوجود مشكلة في بنية العظم، قد يلجأ إلى الأشعة السينية لتشخيص الحالة.
يوجد العديد من الأسباب المحتملة لمسمار القدم، ومنها:
● ارتداء الأحذية التي لا تناسب مقاس القدم.
● تصاب النساء الذي يرتدون أحذية عالية الكعب بمسمار في مقدمة القدم بسبب الضغط الذي يضعه الكعب العالي على هذه المنطقة عند المشي.
● الوقوف أو المشي أو الجري لفترات طويلة.
● ممارسة الهوايات البدنية أو الأنشطة الرياضية أو الأعمال التي تضغط على القدمين.
● المشي حافي القدمين.
● عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.
● المشي بطريقة غير صحيحة، كما في حالة المشي بقوة كبيرة على الحافة الداخلية أو الخارجية من القدم.
هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود مسمار، ما يلي:
● نتوء مرتفع وصلب.
● منطقة سميكة وخشنة من الجلد.
● تقشر الجلد وجفافه، والإحساس بملمس مشابه للشمع.
● التهاب شديد ومؤلم في بعض الحالات المتقدمة.
● ألم تحت الجلد.
عادة ما يكون الجلد السميك أو مسمار اللحم في القدم غير مؤلم بشكل كبير، إلا أنه في حال حدوث العدوى في المنطقة المصابة، قد يشعر الشخص بالألم في المنطقة التي يظهر فيها الجلد السميك.
يوجد عدة خيارات لعلاج مسامير اللحم التي يمكن للشخص اللجوء لها بعد استشارة الطبيب، واهمها:
● استخدام الكريمات المرطبة لتليين الجلد وإزالة الجلد المتشقق.
● فرك الجلد بحجر الخفاف بعد الاستحمام للتخلص من الجلد الميت.
● استخدام الكريمات التي تحتوي على اليوريا بعد استشارة الطبيب.
● استخدام اللواصق والقطرات الكاوية للجلد، والتي تحتوي على حمض كيميائي يساعد على اذابة الجلد المتراكم، ووضعها على مكان الجلد السميك.
● تشذيب الجلد المتراكم باستخدام شفرة حادة.
● يمكن اللجوء للجراحة في حالات نادرة عند تقدم الحالة وعندما يصبح المسمار مؤلماً ومؤذياً.
كما يمكن إزالة الجلد الميت من أصابع القدمين عبر إزالة مسبب الضغط والاحتكاك، ولا يتم إزالتها باستخدام المشرط في معظم الأحيان، خاصة في الحالات التالية:
● مرضى السكري.
● المرضى الذين يعانون من ضعف التروية الدموية في القدمين.
● المرضى الذين يشعرون بخدر مستمر في القدمين.
يمكن ان يختفي مسمار القدم ولكن قد يتأخر قليلا
يمكن الوقاية من الإصابة بمسمار القدم بعدة طرق، ومنها:
1. ارتداء الجوارب وأحذية مريحة و تناسب مقاس القدم.
2. غسل القدمين بالماء والصابون يومياً باستخدام فرشاة.
3. استخدام كريم مرطب بعد غسل الأقدام وتجفيفها جيداً، وتجنب استخدام المرطب الخاص بالجسم.
4. تجنب قماش الجوارب الذي يسبب الاحتكاك بالقدم.
5. معالجة أي تهيج للجلد في القدمين فور حدوثه.
6. العناية بالقدمين بشكل مستمر وتقليم الأظافر بشكل صحيح.
Add your Comment